Willkommen bei der Fitnessabteilung

Bitte beachten

 

Am Montag, den 23.07.2018 fallen die FunTone-Step und FunTone Fitmix-Stunden aus.

Am Montag, den 30.07., 06.08., und 13.08.2018 fallen die Step-Stunden bei Doreen aus.

Am Montag, den 30.07. bietet Silke um 19:00-20:00 Uhr eine FunTone Basic-Stunde in der Jahnhalle(Spiegelsaal) an.

Am Donnerstag, den 02.08.2018 und am 23.08.2018 fallen die  FunTone Basic Tabata-Stunden wegen Hallenferien und Veranstaltung aus.

 

Liebe Mitglieder,

da in den Ferien zusätzliche Kurse angeboten werden und dadurch Umkosten entstehen, wurde bei unserer Jahreshaupversammlung am 20.04.2018 einstimmig beschlossen, den Jahreszusatzbeitrag von 25,00€ auf 35,00€ zu erhöhen.

Bitte vormerken:

Ab sofort finden in den Schulferien weitere Kurse statt.

 

Montags :      FunTone Cardio  18:00- 19:00 Uhr mit Doreen

Mittwochs:    FunTone Sensibility/Pilates 18 :30- 19:30  Uhr mit Mona

Donnerstags:  FunTone Basic      19:00-20:00 Uhr mit Silke

 

Fun Tone Basic

FunTone ist Fitness in Perfektion. Durchdacht, modern und effizent -das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach aber intensiv ist es geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen. Das erfolgreiche Trainingskonzept trainiert in verschiedenenen 45-Sekunden-Intervallen. Die gesamte Muskelkette wird trainiert statt einzelne Muskeln.

 

FunTone Sensibility meets Pilates

Barfuss werden der ganze Körper und alle Problemzonen vom Kopf bis zu den Zehenspitzen intensiv geformt. Gesunde Füsse verbessern dein Stoffwechsel, Gleichgewicht und die Körperhaltung. Wir verbinden FunTone Sensibility mit Pilatesübungen.

FunTone Cardio

Hier steht der Stoffwechsel im Vordergrund. Die Herzfrequenz erhöht sich und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen Cardio-Intervallen auf dem Step.   

 

 

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