Jedermannsportler

Funktionelle Fitnessgymnastik für den Mann

Ziel des Fitnesstrainings für den Mann ist das Verbessern der muskulären Funktion des ganzen Körpers, bestehend aus Kraft, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Im Alterssport spielen insbesondere die koordinativen Elemente beim Krafttraining eine wichtige Rolle. Je höher die koordinative Leistungsfähigkeit ist, desto besser die Sicherheit im Alltag.

 

Trainingszeiten

Montag 20.00 - 21.30 Uhr
Ludwig-Jahn-Halle
verschiedene Aktivitäten in den warmen Monaten
Mitte Mai bis Sommerferien 19.30 Uhr
Emil-Schindler-Stadion
In den Sommerferien 19.30 Uhr
Radfahren
Übungsleiter Bernhard Götzmann
Tel:07665/9390199
        0160/99154520
Beisitzer im Vorstand Laszlo Farkas
Tel. 07641 / 528 75
82227
HeuteHeute3
InsgesamtInsgesamt82227