Funktionelle Fitnessgymnastik für den Mann
Ziel des Fitnesstrainings für den Mann ist das Verbessern der muskulären Funktion des ganzen Körpers, bestehend aus Kraft, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Im Alterssport spielen insbesondere die koordinativen Elemente beim Krafttraining eine wichtige Rolle. Je höher die koordinative Leistungsfähigkeit ist, desto besser die Sicherheit im Alltag.
Trainingszeiten
| Montag | 20.00 – 21.30 Uhr Ludwig-Jahn-Halle |
| verschiedene Aktivitäten in den warmen Monaten | |
| Mitte Mai bis Sommerferien | 19.30 Uhr Emil-Schindler-Stadion |
| In den Sommerferien | 19.30 Uhr Radfahren |
| Übungsleiter | Bernhard Götzmann Tel:07665/9390199 0160/99154520 |
| Beisitzer im Vorstand | Laszlo Farkas Tel. 07641 / 528 75 |